סבו הקיצוני הרוסי אנדרוניץ 'בן ה -70 חשף את סודות צורתו הגופנית המעולה
סבו הקיצוני הרוסי אנדרוניץ 'בן ה -70 חשף את סודות צורתו הגופנית המעולה

וִידֵאוֹ: סבו הקיצוני הרוסי אנדרוניץ 'בן ה -70 חשף את סודות צורתו הגופנית המעולה

וִידֵאוֹ: סבו הקיצוני הרוסי אנדרוניץ 'בן ה -70 חשף את סודות צורתו הגופנית המעולה
וִידֵאוֹ: Why many consider this to be the Best Painting in history - YouTube 2024, מרץ
Anonim
Image
Image

סרטון על סבא מדהים בן 70 מרוסיה, שבשנותיו יש עיתונות פלדה ומטפס בזריזות על מצוקים תלולים ללא ציוד מיוחד, השנה הפך לוויראלי בכל רחבי העולם. למרות שלמעשה הסבא הזה, אנדריי דידוק, טיפס כמעט כל חייו ואינו רודף במיוחד אחרי תהילה.

טיפוס הרים מסוכן. צילום: קסניה איבנובה
טיפוס הרים מסוכן. צילום: קסניה איבנובה

אנדריי דידוק - או, כפי שמכנים אותו המקומיים, סבא אנדרוניץ ' - שייך לתנועה ייחודית לחלוטין של כותבי הטורים, שנותנת את הטון לכל שטח קרסנויארסק במשך כמה עשורים. הודות לתנועה זו, ספורט הרבה יותר פופולרי כאן מאשר באזורים אחרים, וטיולים בהרים או סתם לטבע לתושבי המקום אינם נחשבים למשהו יוצא דופן, אפילו לא לתושבי ערים גדולות.

אנדריי דידוק עוסק בטיפוס סלעים ללא עיכוב. צילום: קסניה איבנובה
אנדריי דידוק עוסק בטיפוס סלעים ללא עיכוב. צילום: קסניה איבנובה

סבא אנדרוניך נראה מרשים למדי - בדרך כלל הוא חובש כובע "ראווה", כמו כיפה, פנמה בהירה או אפילו כובע, כמה שכבות של בגדים חמים "כדי לשמור על חום השרירים", ולעתים קרובות הבגדים יפים נקרע, כפי שאומר סבא אנדרוניך - "האבנים שפשפו". אבל מתחת לבגדיו של הסבא גוף מאומן, היעדר כמעט מוחלט של שומן - ספורטאים מנוסים יכולים לקנא בעיתונות שלו!

סבא אנדרוניץ 'מתלונן על אורח חיים בריא ומגיב באופן שלילי בחדות נגד עישון ואלכוהול. צילום: קסניה איבנובה
סבא אנדרוניץ 'מתלונן על אורח חיים בריא ומגיב באופן שלילי בחדות נגד עישון ואלכוהול. צילום: קסניה איבנובה

באשר לגילו של אנדריי דידוק, אין נתונים מדויקים - מישהו כותב שהוא בן 70, אחרים - שהוא לא יותר מ- 65. אבל כך או אחרת, הוא בכושר גופני מדהים כל כך ופעיל כל כך פיזית הוא לפחות ראוי לשבח אפילו בגיל 50. מה אנחנו יכולים להגיד על גיל הפנסיה.

דד אנדרוניך ועמודים. צילום: קסניה איבנובה
דד אנדרוניך ועמודים. צילום: קסניה איבנובה

דד אנדרוניך כובש את עמודי קרסנויארסק ללא ביטוח וציוד מיוחד. יתר על כן - לעתים קרובות הוא עושה זאת יחף. טוען שאחיזה טובה יותר בדרך זו. יחד עם זאת, דרכיהם של כותבי הטורים עוברים לרוב לאורך צוקים צרים ושבילים צרים להפליא מעל התהום - מהלך אחד שגוי ופציעות מובטחות, אם בכלל נשארים בחיים.

כמעט בן 70, סבו אנדרוניך במצב גופני מצוין
כמעט בן 70, סבו אנדרוניך במצב גופני מצוין

כשהוא מדבר על סודות צורתו הגופנית, סבו אנדרוניך, כמובן, קודם כל מדבר על חשיבותו של פעילות גופנית סדירה: אין עומס - גם לא יהיו שרירים. בנוסף, הסב עוקב אחר התזונה שלו. הוא נטש לחלוטין מאכלים מתוקים ועמילניים. "כל ג'ינג'ר מופקד לאחר מכן על הכומר, ונהיה קשה יותר לקפוץ על העמודים. האוכל שלי הוא מים וחלבון." בנוסף למזון העשיר בחלבון, סבא אנדרוניץ 'אוהב גם כרוב כבוש וכוסמת.

אנדריי דידוק
אנדריי דידוק

סוד נוסף לבריאות טובה בגילו, סבא אנדרוניץ 'מכנה הפסקת עישון מוחלטת ואלכוהול. ההנאה מהם מוטלת בספק, אך הפגיעה ברורה. והדבר החשוב ביותר הוא לשמור על המחשבות שלך ברורות. סבא אף פעם לא מקלל ותמיד מחפש טוב אצל אנשים. למרות העובדה שבחייו נאלץ לעבוד בבית יתומים עם ילדים בעייתיים למדי, הוא עדיין בטוח שכל בני האדם מסוגלים למעשים טובים, לא משנה כמה קשים חייהם.

למרות גילו, אנדרי דידוק הולך באופן קבוע להרים
למרות גילו, אנדרי דידוק הולך באופן קבוע להרים
טיפוס מסוכן. צילום: קסניה איבנובה
טיפוס מסוכן. צילום: קסניה איבנובה
חובב טיולים ואורח חיים פעיל
חובב טיולים ואורח חיים פעיל
אנדריי דידוק בחופשה. צילום: אירינה יאקונינה
אנדריי דידוק בחופשה. צילום: אירינה יאקונינה

אתה יכול לקרוא על תת התרבות של כותבי הטורים ומה הם אותם "טורים" במאמר שלנו "למה בסיביר הם הולכים להרים בלי ביטוח ולבד."

מוּמלָץ: