התאמן כמו סבתא: אישה בת 98 היא מדריכת היוגה הוותיקה בהודו

2024 מְחַבֵּר: Richard Flannagan | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 00:05

נאנמאל היא אישה בת 98 מהודו. בגילה המכובד, היא עוסקת באופן פעיל ביוגה, יתר על כן, מלמדת יוגה ליותר ממאה תלמידים, ומעבירה שיעורים מדי יום. התלמידה הצעירה ביותר שלה היא רק בת 6, אבל גם מי שמתרגל כבר כמה שנים נדהם מהאופן שבקלות ובאופן טבעי Nanammal מצליחה לבצע תנועות קשות גם למי שהרבה יותר צעיר ממנה.

אוּלַי, נאנמאל (נאנמאל) ואינה המורה הוותיקה ביותר ליוגה בעולם (טאו פורטון-לינץ 'האמריקאית, שהיא גם כיום בת 98, למעשה מבוגרת מכמה חודשים בלבד מנאנמאל), אך הדוגמה שלה בכל זאת מרשימה ומעוררת השראה. היא מבצעת בקלות כל אחת מהאסאנות, ואפילו הקשות שבהן נראות טבעיות ונינוחות בביצועיה.

נאנמאל התחילה לעשות יוגה בגיל 8 עם אביה והוריו. "הם עבדו בתחום, וכשהם חזרו הביתה הם עשו יוגה. טוב, הלכתי איתם", אומר ננמאל. לאחר שננמאל התחתנה, המשיכה את אימון היוגה שלה עם מדריך, ותרגלה זאת כמעט מדי יום. 90 שנות תרגול נותנות תוצאה טובה מאוד, מה שבטוח: לאורך כל חייה הארוכים, נאנמאל לא הייתה בבית החולים ומעולם לא נטלה תרופות. "סוד הבריאות שלי פשוט - פשוט לא הפסקתי לעשות יוגה, זה הכל", אומרת האישה.

בעוד שרוב האנשים שחיים עד גיל 98 מודים לאלוהים שהם עדיין יכולים לזוז (אם הם יכולים), נראה שננמאל מסוגלת להתכופף לכל כיוון ולתפוס כל תנוחה, אפילו תנוחת הלסנה די קשה, שלא ניתנת כל חובב יוגה. תלמידים מגיעים לביתו של ננמאל מדי יום לשיעורים. "אני מעריץ את הגמישות שלה", אומר אחד מתלמידיה, "היא יכולה לעשות דברים שאנחנו מתקשים בהם גם אחרי שנים של אימונים". הבן נאנמאל בלקרישנן מלמד גם יוגה. "אמא שלי יכולה לעשות את כל האסאנות הקשות, אפילו את תנוחת הטווס הכואבת מאוד", מה שמרמז על שמירה על הגוף במצב אופקי, תוך הסתמכות אך ורק על הידיים שלך."

מצבו הגופני של נאנמאל באמת מדהים. בסארי היא נראית שבירה מאוד, אך כשהיא עושה את התרגילים התנועות שלה מדויקות ובטוחות, כך שאתה חדור באופן בלתי רצוני בכוח הפנימי שמגיע מאישה זו בת 98. "אני עושה יוגה בערב לפני השינה ובבוקר עם התלמידים שלי. כל עוד הגוף שלי מתוח, הוא נשאר גמיש. אם אני נותן לו להירגע, הכוחות שלי ייעלמו".

מגוון אנשים לומדים עם Nanammal: שניהם ילדים בני 6, ופנסיונרים ותיקים בני 60 ו -70. הם אומרים שננמאל מתייחסת אליהם כמו לילדיו. היא מעדיפה ללמד אותם מאשר לנסוע למדינות שונות, למרות שהיא מקבלת הרבה הזמנות מכל רחבי העולם. "נאנמאל באמת דוחה הרבה הזמנות, בעיקר כי הוא לא יודע אנגלית", אומר בנה. עם זאת, האישה עצמה רואה בכך לא אובדן כה גדול: ננמאל מבטיחה שכ -600 מתלמידיה כבר הפכו בעצמם למדריכי יוגה, מה שאומר שהשיעורים שלה נותנים את זרעיהם, תורתה מתפשטת ברחבי העולם.

הילדה המסתתרת בכינוי "נערת יוגה עירומה" החליטה למשוך אנשים לשיעורי יוגה בצורה אחרת - היא פתחה את אינסטגרם, בה היא מעלה את תמונותיה במהלך השיעורים, אך במקביל להישאר עירום לגמרי.