אופטימיות, נקניקיות וכוס וודקה: המשרתת מ"סנטה ברברה "חושפת את סוד אריכות הימים שלה

2024 מְחַבֵּר: Richard Flannagan | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 00:05

17 בינואר "נערת הזהב" בטי ווייט חגגה את יום הולדתה ה -96 … השחקנית האמריקאית בכושר נהדר ומלאת חיוניות. היא מבטיחה כי סוד אריכות הימים שלה הוא באופטימיות בלתי נדלית, כמו גם בנכונותה ליהנות מכל יום שהיא חיה. ובטי בטוחה שאינך יכולה להתכחש לעצמך להנאות גסטרונומיות. היא מעדיפה צ'יפס, נקניקיות ואפילו כוס וודקה על פני תזונה נכונה ומשעממת.

במהלך הקריירה שלה, השחקנית האמריקאית שיחקה בעשרות סרטי קומדיה וסדרות טלוויזיה, רבים זוכרים אותה על תפקידה כמשרתת בסדרה "סנטה ברברה", אך השתתפותה בסרט "בנות הזהב" הביאה לה תהילה אמיתית ב בית.

ילדת יום ההולדת בטי ווייט בת 96 להוטה לחלוק את סודות נעוריה ומדברת על נוסחת ההצלחה שלה. היא סבורה כי אין להגביל את עצמך בכל דבר על מנת לחיות עד גיל מכובד בבריאות מלאה. הדוגמה שלה היא הוכחה לכך. הבום התזונתי המבטיח אריכות ימים, לדעתה, הוא רק עוד גימיק פרסומי, שראתה בחייה. בטי ווייט מוכנה לאתגר את הטענות הבלתי מעורערות ביותר, במבט ראשון, של מומחי תזונה.

לעולם אל תדלג על ארוחת הבוקר, תאכל ארוחת צהריים מאוזנת ואל תגזים עם ארוחת הערב

בטי ווייט, בראיון ל- Harper's Bazaar בשנת 2014, הודתה שמעולם לא שמה לב לארוחת הבוקר.

חוקרים מאיגוד הלב האמריקאי דיווחו כי 27% מהאנשים שמדלגים על ארוחת בוקר נמצאים בסיכון למחלות לב. עם זאת, לבטי התמזל מזלו להיות אחת מאלה שלא נכללו במספר זה. בגיל 96 מעולם לא סבלה ממחלות לב.

בטי לעתים קרובות מדלגת על ארוחת הבוקר, והיא מוגבלת לכריך לארוחת צהריים, שהוא שיפוטי בקרב תזונאים. זה קרה בשל העובדה שבטי עדיין לא תמיד יש זמן לארוחה מלאה, היא כל הזמן בעבודה, על הסט, וכשיש לה זמן פנוי היא הולכת לגן החיות של לוס אנג'לס בהתנדבות.

אכלו הרבה ירקות, אוכל טרי ואל תשתו משקאות ממותקים

על פי מחקר אמריקאי, מי שמתעלל בחטיפים מטוגנים נמצא בסיכון למוות בטרם עת. ארגון הבריאות העולמי טוען שאכילת בשר יכולה להוביל לסוכרת ולהפרעות מטבוליות.

"צ'יפס, נקניקיה ודיאט קוקה קולה הם ארוחת הצהריים המושלמת שלי", אומרת בטי, לא מקשיבה למדענים. היא בטוחה שאסור לך לשלול מעצמך את ההזדמנות לאכול בהנאה את המוצרים שאתה אוהב.

כוס יין אדום ביום טובה לך

מדענים טוענים שכוס יין אדום לא תפגע בבריאות האישה כלל. בטי ווייט חושבת שאפשר לשתות כוס וודקה ולימון. בערבים היא נוהגת לשתות קוקטיילים אלכוהוליים עם גולדן רטריבר פונטיאק שלה.

הסוד לאריכות ימים

רבים מאה שנה שחצו את 100 שנה טוענים שהסוד שלהם הוא לא לאבד אופטימיות, לא לפרוש ולא לשלול מעצמם תענוגות קטנים, כמו כוס יין או אפילו משהו חזק יותר.

לבטי יש חוש הומור נהדר ומנסה לראות את החיובי בכל מצב.היא מוצאת את הכוח לבצע עבודות התנדבותיות, לעזור לבעלי חיים.

יש תושבי האי היפני אוקינאווה הסודות שלך כיצד לעבור את ציון 100 השנה! המקום הזה הוא בעל השיא המוחלט בעולם במספר בני המאה.