הבלרינה המפורסמת ממשיכה לרקוד, אפילו בהיריון בת תשעה חודשים

2024 מְחַבֵּר: Richard Flannagan | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 00:05

מרי הלן באוורס, המכונה "גורו כושר" ומי שאימנה כוכבים כמו קירסטן דאנסט, ליב טיילר, והייתה המאמנת של נטלי פורטמן במהלך צילומי הסרט המפורסם "הברבור השחור", עדיין ממשיכה לעבוד ו להתאמן ככוכבות וכנשים רגילות, למרות שעוד נותר לה שבוע לפני הלידה.

כפי שמריה בת ה -38 עצמה מודה (מרי הלן באוורס), היא אוהבת את הרעיון שכשהיא רוקדת, הילד שלה רוקד איתה. "זה כל כך נפלא לדעת שחיים חדשים קצת משתפים אותך בהחלט בכל מה שאתה עושה", היא אומרת. למעשה, זהו הריונה השלישי של מרי, ובמהלך שני הקודמים היא גם המשיכה לעבוד עד היום האחרון להריונה.

מרי מודה שיש לה מזל גדול שההריון שלה מתנהל ללא סיבוכים, אך היא מאמינה שעבודה המתמדת על הגוף והקשבה מתמדת לשינויים הקטנים ביותר בגופה היא המאפשרת לה להסתגל בזמן ולהימנע מבעיות. הרופא גם מאשר שמרי במצב מצוין וייתכן שתמשיך לעבוד גם עכשיו.

כאשר מרי נשאלת כיצד היא מצליחה לבצע שלבי בלט שונים עם בטן כל כך גדולה, הילדה צוחקת ועונה שעודף משקל היא למעשה לא הבעיה הגדולה ביותר. מה שעוזר לה הוא עבודה מתמדת עם הגוף, מכיוון שהיא צריכה לא רק להתבונן בפאסיביות על השינויים, אלא לעבוד איתם, ללמוד כיצד להסתגל. "נראה לי שההתמקדות הזו בגופי שלי עוזרת לי לשמור על איזון ולמנוע כאבי גב ובעיות אחרות המתרחשות בנשים בדרך כלל במהלך ההריון."

מכיוון שמרי מבלה את רוב שעות היום בחדר האימונים מול המראה, כשהיא לבשה בגד גוף צמוד, היא לא יכולה להביא את עצמה להתעלם מהשינויים, גם אם היא רוצה. מכיוון שגישה זו יותר מהצדקה את עצמה במהלך ההריונות הקודמים, כעת מרי, בנוסף לעבודה העיקרית בבית הספר לבלט, מאמנת גם נשים רגילות המצפות לילד. היא פיתחה תוכנית כושר מיוחדת לנשים בהריון. לשכב בבית או בבית החולים ולהקשיב אם היא מחמירה זה לא קשור למרי. עליך לעסוק בספורט באופן פעיל ולעולם לא להתעלם משינויים - זו הדרך היחידה להימנע מבעיות, מבטיחה הבלרינה.

אנה פבלובה הייתה אחת הבלרינות הגדולות בכל הזמנים. רובה ידועים בתפקיד המפורסם של ברבור גוסס, אך מעטים יודעים שזה היה לה בעצמה אגם ברבורים משלו ואפילו ברבור נאמן בשם ג'ק.