7 ספרים על פסיכולוגיה שיעזרו לך לראות את עצמך, אחרים והחיים בצורה אחרת לגמרי

2024 מְחַבֵּר: Richard Flannagan | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 00:05

התפתחות עצמית היא דבר חשוב מאוד בחייו של כל מבוגר. אם יש קשיים בחיים, אני מיד רוצה לשתף אותם עם יקיריהם, לבקש עזרה. אבל לפעמים זה קורה שאף אחד מהם לא יכול לעזור. ישנם קשיים שאדם צריך ללמוד להתמודד איתם לבד. הדרכות, פסיכותרפיה וספרים יכולים לסייע בכך. יש הרבה ספרות פסיכולוגית בזמננו. בחנויות הספרים בדרך כלל מפרישים קטע שלם למדע זה. ספר טוב יכול ללמד אותך להבין ולהרגיש, להבין אחרים, לפתור כל בעיות חיים, לצמוח ולהתפתח כאדם.

רונדה בירן "המסתורין"

יש גם סרט בשם הסוד, שאומר אותו דבר על מה שהספר אומר. לפניכם מספר סיפורים של אנשים, כמה טכניקות ופרקטיקות מיוחדות שבעזרתן תוכלו לתכנת מחדש את התת מודע שלכם להצלחה. הנאום עוסק בהדמיה ובעבודה עמוקה עם תת המודע שלך. הודות לספר זה אתה יכול לשנות את חייך לטובה בתחומים רבים: כספים, אהבה, עבודה, בריאות. כאן המתחם מסופר בשפה פשוטה. זה יעזור לך להבין טוב יותר את עצמך, לחשוב ולפעול נכון. המחשבות הן חומריות - זהו הרעיון המרכזי של הספר. מה שאנשים חושבים עליו, הם עצמם מושכים לחייהם. אם אתה חושב רק בשלילה, אל תופתע מכך שהכל יהיה רע מסביב. לאחר קריאת מדריך זה, אתה יכול ללמוד לחשוב כך שאושר, חיוביות ומזל טוב יופיעו בחייך. אם אתה מתכנת את התת מודע שלך נכון, אתה יכול לקבל הרבה סיכויים טובים ולשנות באופן קיצוני את גורלך לטובה.

ג'ון קהו "התת מודע יכול לעשות הכל"

ספר זה יכול לשמש לביסוס האפקט לאחר קריאת "המסתורין". מדובר גם בעבודה עמוקה עם תת המודע שלך. להלן הרבה דוגמאות מהחיים האמיתיים כאשר אנשים שינו את גורלם רק עם מחשבות חיוביות. החל ממערכות יחסים רומנטיות, וכלה במחלות חשוכות מרפא שהובסו. המוח הוא האיבר הכי לא נחקר על ידי מדענים. ידוע כי אין אנשים שישתמשו במחשבותיהם באופן מלא. אבל ספר זה יכול לעזור להרחיב את גבולות החשיבה ולהעביר את תשומת הלב לחיובי. ג'ון קהו, המתגורר באזור מיוער במחוז הקנדי, חשב במשך שלוש שנים על ספרו והתוכנית שמשנה את דעתם של אנשים. תוכנית זו מסייעת להרחיב את גבולות המוח ולהשתמש בפוטנציאל הפנימי שלך במידה רבה יותר מאנשים אחרים.

מיכאיל לאבקובסקי "אני רוצה ויהיה"

ספרו של אחד הפסיכולוגים הרוסים הפופולריים ביותר מלמד להיות מאושר. המחבר בטוח כי כל אדם יוצר את עצמו. עצותיו ואמונותיו יכולות לסייע לכל אחד להבין טוב יותר את עצמו, את רצונותיו וצרכיו האמיתיים. אחרי הכל, לא כולם בעולם צריכים את אותו הדבר. המשפטים שלו אולי נראים קיצוניים מדי במבט ראשון, אבל הספר מדבר על תפיסה בריאה ומקובלת חברתית על העולם. לדוגמה, הביטוי: "עשה מה שאתה רוצה" חלקם עשויים לתפוס את זה פשוט מדי, להכות במגוון רשעים ופיתויים.אבל אנחנו מדברים על טיפול בעצמך והבנה פנימית של הצרכים האמיתיים שלך. לאבקובסקי, באמצעות ספרו, מבהיר לאנשים שאין מצבים חסרי תקנה והכל בידיו של אדם. אתה רק צריך רצון לשנות משהו בעצמך.

פול אקמן "הפסיכולוגיה של השקרים"

על סמך ספר זה צולמה סדרה שלמה "שקר לי", שהייתה פופולרית בכל רחבי העולם. הספר מתאר הרבה מאותן תגובות התנהגותיות של אנשים על פני כדור הארץ, שניתן להשתמש בהן לקבוע מתי הן אומרות את האמת ומתי הן משקרות. כמו כן, ישנן טכניקות והמלצות רבות כיצד להימנע מלהיות קורבן של הטעיה. אתה יכול גם ללמוד לזהות שקרים על ידי התבוננות באנשים. זה יעזור לך להבין טוב יותר אחרים ולהבין אותם. מסקנות המחקר של המחבר היוו את הבסיס לפיתוח זיהוי פנים אוטומטי, הוא התייעץ עם גורמי אכיפת החוק האמריקאים, כמו גם חברות שונות. את כל המידע הזה שאקמן אוסף לאורך השנים, החליט לחלוק עם הקוראים בספרו. המחבר מסווג את סוגי השקרים, מציע ממה בדיוק אנשים יכולים לשקר וכיצד להבחין בשקר.

רוברט סיאלדיני "הפסיכולוגיה של ההשפעה"

הכותב הוא פרופסור מאוניברסיטת אריזונה, הוא מומחה לפסיכולוגיה חברתית וניסיונית. הפסיכולוגיה של ההשפעה מסומנת כאחד הספרים הטובים והמשמעותיים ביותר על פסיכולוגיה חברתית. כאן, בשפה פשוטה, הוא מספר על דברים רציניים. כיצד לשכנע אנשים בעדינות לעשות מה שאתה צריך לעשות. זהו מדריך די רציני, אך קל לקריאה ולהבנה. טכניקות, מנגנונים ודרכי מוטיבציה מתוארים כאן. ספר זה יהיה שימושי עבור פסיכולוגים, פוליטיקאים, מנהלים, מנהיגים וכל מקצועות בהם אתה צריך להשפיע איכשהו על תודעתם של אנשים. יהיה שימושי לקרוא את הספר ורק לפיתוח כללי, על מנת להבין ולתקן טוב יותר את התנהגותך, כמו גם את יחסם של אחרים כלפיך. בהבנת דרכי מניפולציה של אנשים אחרים, אתה יכול ללמוד לא להיכנע להשפעה של אנשים אחרים ולפעול אך ורק מתוך רצונותיך שלך.

סטיבן ר 'קובי "7 הרגלים של אנשים אפקטיביים במיוחד"

הספר נכתב בעיקר בכיוון הפסיכולוגיה ההומניסטית מאת היועץ העסקי האמריקאי המצליח סטיבן קובי. זהו מדריך לפיתוח אפקטיבי של האישיות שלך, היכולת להדגיש את העיקר בחייו ולארגן כראוי את הפעילויות. זהו רבי המכר בעולם לשיפור עצמי. אף חנות ספרים לא הושלמה כעת ללא מהדורה זו. המחבר בצורה די קלילה מתאר את המנגנונים המורכבים של הנפש, דרכי ההבנה של עצמך, מלמד אותך לקבוע מטרות בביטחון ולהשיג אותן. הספר עוסק בכך שהכל לא קורה בבת אחת. צריך הרבה מאמץ כדי להשיג משהו. אך ככל שתשקיע בעצמך את הידע והאנרגיה, כך תשיג יותר תוצאות. עבור אותם אנשים ששואפים לחיות במודע, באושר ובהצלחה, הספר בהחלט יהיה שימושי. סטיבן קובי לא מדבר רק על השגת מטרות, הוא מלמד כיצד למצוא את גורלך וללכת בעקבותיו. ספר זה יהיה שימושי לא רק לאנשים הנמצאים במצבי חיים קשים, אלא גם לאלה שרוצים לחיות מאושרים יותר ומודעים יותר.

קולין נותן "סליחה רדיקלית"

ספר זה יעזור לכל מי שקורא אותו לשנות את חייו באופן קיצוני, להסתכל על עצמם ועל הסובבים אותם מנקודת מבט שונה לחלוטין. מדריך זה משנה את תפיסת העולם, את תפיסת העבר שלך ומאפשר ליצור עתיד מאושר. רגשות אשם, טינה, כעס על אחרים ועל עצמך - כל זה מהווה נטל כבד על הנשמה ומפריע להתפתחות. "סליחה רדיקלית" תעזור לך להשיג הרמוניה במונחים רגשיים, לשחרר את כל הדברים הרעים ולהתחיל להמשיך ברוגע ובמידה. הספר מלמד הכרת תודה על כל האירועים בחייך, טובים ורעים כאחד.אם אדם יודע להסיק את המסקנות הנכונות מהקשיים שלו, אז הוא לא צריך לגרור אחריו אבן ענקית של רגשות שליליים. לאחר הקריאה תוכל להסתכל על עצמך ועל העולם בצורה חדשה, להרגיש שמחה, אהבה, אושר, הכרת תודה, חופש. כל החוויות השליליות של העבר מחממות מאוד את האדם בהווה. הספר יכול ללמד אותך כיצד להשתחרר מהשלילי, להבחין בחיובי וליהנות מהחיים כאן ועכשיו.